Поиск
  • Нурия Дианова

C ДНЕМ УЧИТЕЛЯ


C ДНЕМ УЧИТЕЛЯ Берегите свое здоровье ПУБЛИКАЦИИ Рацион от диетолога. СПЕЦПРОЕКТЫ 10 ланчбоксов — для врача, редактора, маркетолога и других горожан. 🔎📚✏ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Опорно-двигательный аппарат преподавателя подвергается ежедневным нагрузкам. Поэтому каждый день ему необходим легкоусвояемый кальций. Он содержится в молочных продуктах и брокколи. 🍲 ЗАВТРАК: мюсли, творог и кисломолочный напиток 🍌 ВТОРОЙ ЗАВТРАК: банан 🍣 ОБЕД: красная рыба со смесью басмати и дикого риса, салат из морской капусты с тертой морковью и обычным йогуртом 🍊 ПОЛДНИК: два с половиной пекана и апельсин 🍜 УЖИН: киноа с брокколи под соусом бешамель, украшенное лепестками миндаля НА НОЧЬ: кисломолочный напиток.


Просмотров: 6Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все

ПИЩЕВЫЕ ПОДХОДЫ. ЗДРАВСТВУЙ, НОВЫЙ ГОД: МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ "ХУДА"?

Всем хочется в волшебную новогоднюю ночь быть красивыми и неотразимыми, но нет настроения из-за лишнего жира... О марафонах похудения, их механизмах, а также плюсах и минусах, – рассказала врач-диетол