Поиск
  • Нурия Дианова

C МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЕМ ВРАЧА


C МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЕМ ВРАЧА Берегите свое здоровье ПУБЛИКАЦИИ Рацион от меня. СПЕЦПРОЕКТЫ 10 ланчбоксов — для врача, редактора, маркетолога и других горожан. 🏥💉💊 ВРАЧ Внимание и стрессоустойчивость врача поддержат продукты, богатые триптофаном (гречка, сухофрукты и шоколад). Он также способствует выработке «гормонов счастья» — дофамина и серотонина. 🍲 ЗАВТРАК: овсянка с сыром 🍫 ВТОРОЙ ЗАВТРАК: несколько кусочков горького шоколада 🍜 ОБЕД: овощной суп, гречка с говядиной 🍏 ПОЛДНИК: печеное яблоко с абрикосовыми косточками и медом 🍮 УЖИН: творожная запеканка с курагой и кишмишем, йогурт НА НОЧЬ: кисломолочный напиток.


Просмотров: 0Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все

ПИЩЕВЫЕ ПОДХОДЫ. ЗДРАВСТВУЙ, НОВЫЙ ГОД: МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ "ХУДА"?

Всем хочется в волшебную новогоднюю ночь быть красивыми и неотразимыми, но нет настроения из-за лишнего жира... О марафонах похудения, их механизмах, а также плюсах и минусах, – рассказала врач-диетол