Поиск
  • Нурия Дианова

Всемирный день 💓💓💓


Всемирный день 💓💓💓 ПУБЛИКАЦИИ 🔎🔎🔎 Правильное питание для сердца 29 сентября 2017 г. Источник: Дианова Нурия Хасановна, главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО «РЖД», врач-диетолог, гастроэнтеролог. 👪 Каждый из нас подвержен риску развития гипертонии. Согласно статистике, более 40 млн. россиян имеют проблемы с артериальным давлением. И около, 200 тысяч ежегодно заболевают гипертонией. Причин для развития этого заболевания много, однако, ключевую роль играют, стиль современного образа жизни: гиподинамия и нерациональное питание. ☝️ Что же делать? Найти своего специалиста – кардиолога или терапевта и наблюдаться у врача.Пройти биоимпедансометрию (состав тела) для того, чтобы точно знать состояние жирового, мышечного и водного обменов, а также риск развития метаболического синдрома и правильно выстроить тактику по контролю над весом.Стоит отказаться от курения.Начать контролировать свой вес.Разумно ограничить употребление алкоголя (пива в том числе).


Просмотров: 4
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Vkontakte Social Icon

2017 Вкусно не значит вредно!