Поиск

Диетолог назвала три новогодних салата, которые могут навредить фигуре

Гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, каким должно быть новогоднее меню, чтобы оно не отразилось негативно на фигуре и здоровье отмечающих.

По мнению специалиста, одно застолье не может нанести серьезного урона внешнему виду человека, ведь набор веса происходит постепенно.

Добавить лишних сантиметров на талии способно потребление в больших количествах таких высококалорийных новогодних салатов, как оливье, мимоза и селедка под шубой.

Главным врагом стройного тела Дианова также считает алкоголь.


— У алкоголя всегда приоритет, потому что мы пьем, потом заедаем оливье. Сначала идет в утилизацию алкоголь, так как он быстрее дает энергию. Это все трансформируется в отложение жира в печени, жировых запасов. То есть употреблением алкоголя мы провоцируем набор веса. Нам может казаться, что мы ничего калорийного не едим, но алкоголь может усиливать аппетит, — рассказала диетолог ФАН.

Также блогер рекомендует сократить количество фруктов до 2–3 в день. Их избыток в рационе грозит повышенным газообразованием и нарушением микрофлоры кишечника.


Источник: https://vm.ru/

Просмотров: 6Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все

ПИЩЕВЫЕ ПОДХОДЫ. ЗДРАВСТВУЙ, НОВЫЙ ГОД: МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ "ХУДА"?

Всем хочется в волшебную новогоднюю ночь быть красивыми и неотразимыми, но нет настроения из-за лишнего жира... О марафонах похудения, их механизмах, а также плюсах и минусах, – рассказала врач-диетол

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Vkontakte Social Icon

2017 Вкусно не значит вредно!

©