Вкусно - не значит вредно! 

Всемирный день 💓💓💓 ПУБЛИКАЦИИ 🔎🔎🔎 Правильное питание для сердца 29 сентября 2017 г. Источник: Дианова Нурия Хасановна, главный...

Часть моих домашних обожают баклажаны, а кабачки — не жалуют, другие — наоборот, просят готовить «только без баклажанов!» Иногда в ход...

Учимся не переедать и оставаться сытыми. Ешьте больше на завтрак Многие обходятся без завтрака: чашка крепкого кофе — и бегом на работу....

Во взвинченном состоянии рука так и тянется за лишней порцией пирога, а то и куском мяса. Прежде чем избавиться от этой привычки, нужно...

Если вы решили всерьез заняться бегом, присмотритесь к своему рациону. Правильно подобранное питание может облегчить тренировки, помочь в...

Разберемся, какие добавки идут нам на пользу, а какие — только опустошают кошелек. Биологически активные добавки — это любые средства,...

Прежде всего удостоверьтесь, так ли все ужасно, как вам кажется, и узнайте, как распределена жировая ткань в вашем теле. Разобраться...

Эти продукты помогут избавиться от лишней жидкости. У отеков и задержки жидкости есть масса причин — это и повышенное артериальное...

Законы ЗОЖ говорят лишь о том, что нужно есть: меньше насыщенных жиров, меньше простых углеводов, больше клетчатки. А как правильно есть?...

В мире найдется 1000 и одна причина, почему после романтического свидания продолжить вечер в постели не хочется. Но самая неожиданная из...

[«Аргументы Недели », Нурия ДИАНОВА, врач-гастроэнтеролог, диетолог, гепатолог ] Основным признаком заболевания является абдоминальное...

Ученые заговорили о новом типе старения — поведенческом, когда физические и психологические привычки оставляют отпечаток на лице даже у...

Осталось не так много времени до начала Великого Поста, который считается одним из самых строгих и, как врач, я рекомендую уже сейчас...

Когда вы загружены настолько, что даже пообедать некогда, невольно приходится обходиться перекусами или поздним ужином, что не прибавляет...

Вот и закончились такие долгожданные и такие чудесные праздничные дни, оставив нам на память несколько лишних килограммов. Наше тело и...

Москвичка Ольга с весом 125 кг начала худеть в 37 лет и за 2 года и 3 месяца добилась ошеломительных результатов. Для «Здоровья Mail.Ru»...

Каждый горожанин проводит рабочий день по-своему: одни на ногах, другие у компьютера. У первых больше физической нагрузки, у вторых —...

Обычно в рекламе каждой модной диеты нам стараются как можно нагляднее продемонстрировать, каких потрясающих изменений внешности можно...

Есть дети, которые плохо едят. И это проблема для родителей. А есть те, кто мало пьет. Проблема ли это? Сколько жидкости должен выпивать...